Viholabs
Jo vaig guanyar a la bàscula
Jo vaig guanyar a la bàscula
No se pudo cargar la disponibilidad de retiro
«Jo vaig guanyar a la bàscula» – Neurociència i metabolisme per controlar el pes sense dietes
Un llibre per perdre pes sense dietes estrictes ni efecte rebot , basat en ciència, hàbits i autoconeixement. Ideal si busques aprimar-se de forma sostenible i millorar la teva relació amb el menjar.
📘 Sinopsi
"Jo vaig guanyar a la bàscula" no és un llibre més sobre perdre pes : és una guia clara, pràctica i basada en neurociència que t'ensenya a transformar la teva relació amb el menjar i amb el teu propi cos.
Sense dietes restrictives, sense culpa i sense efecte rebot. Un mètode que funciona perquè entén com pensa el teu cervell, com respon el teu metabolisme i com es formen els hàbits automàtics que realment canvien la teva vida.
🔍 A les seves pàgines descobriràs:
- Com reprogramar la teva ment per crear hàbits saludables automàtics i sostenibles.
- Per què les dietes fracassen i com evitar el cicle “pes perdut – pes recuperat” .
- Com gestionar les emocions que et porten a menjar de més oa picar sense gana real.
- Estratègies pràctiques per sentir control, benestar i motivació al llarg del procés.
- Un enfocament integral per millorar el teu pes, salut metabòlica i autoestima .
Un enfocament humà, honest i eficaç per recuperar la teva salut, el teu equilibri i la teva confiança sense viure esclavitzat per la bàscula ni per la culpa.
🙋♀️ Per a qui és aquest llibre?
- Persones amb excés de pes o obesitat que han provat moltes dietes sense resultats duradors.
- Els que busquen un mètode intel·ligent per aprimar-se basat en neurociència, no en prohibicions.
- Lectors interessats en hàbits, psicologia, salut metabòlica i benestar emocional.
- Professionals de la salut que vulguin una eina de suport per a pacients amb problemes de pes.
👤 Sobre l'autor: Fernando Rueda Parra
Fernando Rueda Parra és psicòleg, psicopedagog clínic i coach, amb més de 35 anys d'experiència en multinacionals farmacèutiques en els àmbits del metabolisme, l'obesitat, la diabetis i la salut cardiovascular .
Ha desenvolupat eines innovadores per ajudar milers de persones a transformar els seus hàbits, trencar bloquejos psicològics i millorar-ne el benestar físic i emocional. El seu enfocament uneix ciència, experiència clínica i acompanyament humà .
ℹ️ Informació del producte
- Format: Llibre físic
- Pàgines: ~ (afegeix el nombre exacte quan el tinguis)
- ISBN: 978-8410474680
- Preu: 21,95 €
- Lliurament estimat: 24–72 h (Península)
❓ Preguntes freqüents
És un llibre de dieta?
No. És un llibre de neurociència, hàbits i gestió emocional per controlar el pes sense seguir una dieta rígida.
Em serveix si ja he fet moltes dietes?
Sí. Està pensat precisament per a persones que han patit l' efecte rebot i volen una solució diferent i duradora.
Puc combinar-ho amb un pla nutricional o tractament mèdic?
Per suposat. És un complement perfecte per a qualsevol programa professional de pèrdua de pes responsable.
Share
