Viholabs
Balantza gainditu dut
Balantza gainditu dut
No se pudo cargar la disponibilidad de retiro
"Pesanari irabazi diot" – Neurozientzia eta metabolismoa pisua dietarik gabe kontrolatzeko
Dieta zorrotzik edo yo-yo efekturik gabe pisua galtzeko liburua , zientzian, ohituretan eta autoezagutzan oinarritua. Aproposa pisua modu iraunkorrean galdu eta janariarekin duzun harremana hobetu nahi baduzu.
📘 Sinopsia
“I beat the scale” ez da pisua galtzeari buruzko beste liburu bat soilik : gida argi, praktiko eta neurozientzian oinarritutakoa da, janariarekin eta zure gorputzarekin duzun harremana nola eraldatu irakasten dizuna.
Ez dieta murriztailerik, ez erruduntasunik eta ez errebote efekturik. Metodo honek funtzionatzen du zure garunak nola pentsatzen duen, zure metabolismoak nola erantzuten duen eta zure bizitza benetan aldatzen duten ohitura automatikoak nola sortzen diren ulertzen duelako.
🔍 Bere orrialdeetan aurkituko duzu:
- Nola birprogramatu zure burua ohitura osasuntsu automatiko eta iraunkorrak sortzeko.
- Zergatik huts egiten duten dietek eta nola saihestu "pisua galdu - pisua berreskuratu" zikloa.
- Nola kudeatu benetako goserik gabe gehiegi jatera edo mokadutxoak jatera eramaten zaituzten emozioak .
- Prozesu osoan zehar kontrolpean, ongizatean eta motibazioan sentitzeko estrategia praktikoak.
- Zure pisua, osasun metabolikoa eta autoestimua hobetzeko ikuspegi holistikoa.
Balantzaren edo erruduntasunaren esklabo izan gabe, osasuna, oreka eta konfiantza berreskuratzeko ikuspegi gizatiarra, zintzoa eta eraginkorra .
🙋♀️ Norentzat da liburu hau?
- Emaitza iraunkorrik gabe dieta asko probatu dituzten gehiegizko pisua edo obesitatea duten pertsonak.
- Neurozientzian oinarritutako pisua galtzeko metodo adimentsu baten bila dabiltzanak, ez debekuetan.
- Ohituretan, psikologian, osasun metabolikoan eta ongizate emozionalean interesa duten irakurleak.
- Osasun-arloko profesionalak, pisu arazoak dituzten pazienteentzako laguntza-tresna bat nahi dutenak.
👤 Egileari buruz: Fernando Rueda Parra
Fernando Rueda Parra psikologoa, hezkuntza klinikoko psikologoa eta entrenatzailea da, eta 35 urte baino gehiagoko esperientzia du metabolismoaren, obesitatearen, diabetesaren eta osasun kardiobaskularren arloetan farmazia-enpresa multinazionaletan.
Milaka pertsonari beren ohiturak eraldatzen, bloke psikologikoak hausten eta ongizate fisiko eta emozionala hobetzen laguntzeko tresna berritzaileak garatu ditu. Bere ikuspegiak zientzia, esperientzia klinikoa eta giza laguntza uztartzen ditu.
ℹ️ Produktuaren informazioa
- Formatua: Liburu fisikoa
- Orrialdeak: ~ (gehitu zenbaki zehatza duzunean)
- ISBN: 978-8410474680
- Prezioa: 21,95 €
- Aurreikusitako entrega: 24–72 h (Penintsula)
❓ Maiz egiten diren galderak
Dieta liburua al da?
Ez. Neurozientziari, ohiturei eta emozioen kudeaketari buruzko liburua da, dieta zurrun bat jarraitu gabe pisua kontrolatzen laguntzeko.
Funtzionatuko al dit dieta asko probatu baditut dagoeneko?
Bai. Errebote efektua bizi izan duten eta irtenbide desberdin eta iraunkor bat nahi duten pertsonentzat bereziki diseinatuta dago.
Nutrizio-plan edo tratamendu mediko batekin konbina al dezaket?
Noski. Pisua galtzeko edozein programa profesional eta arduratsuren osagarri ezin hobea da.
Share
